Vivir y disfrutar el presente
El Mindfulness nos invita a vivir y disfrutar plenamente del presente, brindándonos un montón de poderosas herramientas para gestionar desafíos, reducir el estrés, cultivar la empatía, encontrar nuestra paz interior, aumentar nuestra claridad mental, mejorar la concentración, ampliar nuestra conciencia emocional y construir una conexión más profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Psicología Mindfulness
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La Inteligencia Lingüística
Potencia tu inteligencia lingüística con ejercicios prácticos usando el poder de las palabras. Aprende más sobre las inteligencias múltiples de Howard Gardner y cómo aplicarlas.
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Inteligencias Múltiples
Descubre la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner
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1. Inteligencia Emocional
Comprender la Inteligencia Emocional ¿Alguna vez has reaccionado impulsivamente y después te arrepentiste? O tal vez has sentido que no puedes controlar tus emociones en situaciones estresantes. Esto nos pasa a todos, pero lo que muchos no saben es que, con las herramientas adecuadas podemos tomar el control de nuestras emociones y responder de manera…
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¿Cómo vencer la procrastinación?
12 Estrategias Efectivas 💪 La procrastinación, ese hábito de posponer tareas importantes, puede ser un obstáculo en nuestro camino hacia el éxito y la autorrealización. Afortunadamente, existen estrategias muy efectivas para superarla y alcanzar nuestras metas. Aquí te presento 12 consejos prácticos para vencer la procrastinación y aumentar tu productividad: 📝 Haz una Lista de…
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Tipos de apego
La teoría del apego es un concepto fundamental en la psicología del desarrollo, desarrollada por John Bowlby. Se refiere a la forma en que los niños establecen un vínculo emocional con sus padres o cuidadores, lo que afecta profundamente su desarrollo emocional y su forma de relacionarse en la vida adulta. Más tarde, Mary Ainsworth,…
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Los 4 pilares de las Personas Altamente Sensibles
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) poseen una sensibilidad única y profunda hacia el mundo que las rodea, experimentan el mundo de una manera que va más allá de lo común. Su capacidad para percibir sutilezas emocionales, su profunda empatía y su tendencia a sentirse abrumados por estímulos externos son solo algunas de las características que…