🧘♀️ Vivir el presente
El Mindfulness nos invita a vivir y disfrutar plenamente del presente, brindándonos un montón de poderosas herramientas para gestionar desafíos, reducir el estrés, cultivar la empatía, encontrar nuestra paz interior, aumentar nuestra claridad mental, mejorar la concentración, ampliar nuestra conciencia emocional y construir una conexión más profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
✨ ¿Qué es la Psicología Transpersonal?
Mientras la psicología tradicional se enfoca en tratar traumas, mejorar la conducta o entender la mente racional, la psicología transpersonal busca integrar todas las dimensiones del ser humano: cuerpo, mente, emociones, alma y conciencia.
Es una vía para conocerte más allá de tus pensamientos, emociones y problemas.
💫 ¿Cómo puede ayudarnos?
La psicología transpersonal nos acompaña en procesos de transformación profunda, cuando no basta con “solucionar problemas” sino que buscamos evolucionar como personas.
Te ayuda a reconectar con tu esencia, transformar el sufrimiento y vivir desde un lugar más pleno, consciente y conectado.
No se trata de negar el dolor o los problemas, sino de darles un sentido y transformarlos en una oportunidad de crecimiento.
🌱 ¿En qué se basa?
-
Meditación y Mindfulness
-
Respiración Holotrópica (una técnica poderosa creada por Stanislav Grof)
-
Trabajo con Sueños
-
Visualización Creativa
-
Terapias con arte, movimiento, música
-
Encuentros con la sombra (el inconsciente)
-
Integración de experiencias místicas o trascendentales
✨ ¿Qué es la Psicología Transgeneracional?
La psicología transgeneracional estudia cómo los patrones, traumas, creencias y conflictos no resueltos de nuestros antepasados se transmiten de generación en generación, influyendo en nuestras emociones, decisiones y formas de relacionarnos aunque no seamos conscientes de ello.
💫 ¿Cómo puede ayudarnos?
El enfoque transgeneracional nos invita a mirar hacia atrás, observar las lealtades invisibles con nuestros ancestros y liberarnos de cargas que no nos pertenecen, para dejar de repetir historias de forma inconsciente.
🌱 ¿En qué se basa?
Esta corriente se apoya en terapias como:
-
Constelaciones familiares (de Bert Hellinger)
-
Análisis del árbol genealógico
-
Psicogenealogía (Anne Ancelin Schützenberger)
🔄 ¿Cómo se relaciona con la Psicología Transpersonal?
Aunque son diferentes, ambas corrientes se complementan muy bien, porque:
-
La psicología transgeneracional mira al pasado familiar y busca sanar el inconsciente colectivo familiar.
-
La psicología transpersonal mira hacia la conciencia superior y busca integrar la dimensión espiritual y trascendente del ser.
💡 Ambas coinciden en que no somos solo un «yo» aislado, sino parte de algo más grande:
-
En lo transgeneracional, parte de un sistema familiar.
-
En lo transpersonal, parte de una conciencia universal.
Y también comparten la idea de que: 🔓 Sanar no es solo entender con la mente, sino liberar, transformar y reconectar con nuestra esencia.
🌈 ¿Cómo pueden ayudarnos juntas?
Imagina que estás en un proceso de transformación personal.
👉 Con la psicología transgeneracional, podrías identificar y sanar los patrones familiares que te bloquean.
👉 Con la psicología transpersonal, podrías reconectar con tu alma, con tu propósito más profundo, y elevar tu conciencia.
Juntas, te permiten hacer una sanación profunda: desde las raíces (familiares) y hacia la expansión (espiritual).
Psicología
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