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Mindfulness desde cero
Selected posts title ¿Qué es el mindfulness y cómo empezar desde cero? Write a short and relevant headline Use this short paragraph to write a supporting description of your list item. Remember to let your readers know why this list item is essential. Write a short and relevant headline Use this short paragraph to write…
Ejercicios breves de respiración consciente
Las 7 emociones que controlan tu vida (y cómo aprender a gestionarlas)
¿Alguna vez has sentido que una emoción domina por completo tu día? Las emociones son poderosas. Pueden impulsarnos hacia adelante, fortalecernos en momentos difíciles o, por el contrario, frenarnos y dejarnos atrapados en un ciclo negativo. ¿Pero sabías que no estás destinado a ser esclavo de ellas? Puedes aprender a gestionarlas, comprenderlas y transformarlas en…
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Potencia tu inteligencia lingüística con ejercicios prácticos usando el poder de las palabras. Aprende más sobre las inteligencias múltiples de Howard Gardner y cómo aplicarlas.
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